טיפול SE (Somatic Experiencing)
גישה טיפולית ייחודית לטיפול בטראומה ובמצבי דחק דרך הגוף והמערכת העצבית
קבע פגישת ייעוץמהו טיפול SE?
SE (Somatic Experiencing) היא גישה טיפולית שפותחה על ידי ד"ר פיטר לוין, המתמקדת בהשפעות של טראומה על המערכת העצבית ועל הגוף.
הגישה מבוססת על ההבנה שטראומה אינה רק אירוע חיצוני, אלא גם התגובה הפיזיולוגית של הגוף לאירוע, ושחרור האנרגיה "התקועה" במערכת העצבית הוא המפתח להחלמה.
כמטפלת SE , אני מסייעת למטופלים לזהות ולשחרר את התגובות הגופניות לטראומה, לווסת את המערכת העצבית, ולבנות מחדש תחושת ביטחון ושליטה.
היתרונות של טיפול SE
טיפול SE מציע מגוון יתרונות ייחודיים בהתמודדות עם טראומה ומצבי דחק
ויסות המערכת העצבית
סיוע בהרגעת מערכת העצבים האוטונומית, הפחתת תגובות "הילחם או ברח" והקלה על תסמיני חרדה ודחק.
שחרור טראומה "תקועה"
שחרור אנרגיה "תקועה" בגוף כתוצאה מאירועים טראומטיים, ללא צורך בשחזור מלא של האירוע הטראומטי.
חיבור מחודש לגוף
פיתוח מודעות גופנית מוגברת וחיבור מחודש לתחושות הגוף, לאחר שניתוק מהגוף הוא תגובה נפוצה לטראומה.
הפחתת תסמיני PTSD
הקלה משמעותית בתסמיני הפרעת דחק פוסט-טראומטית, כולל פלאשבקים, סיוטים, עוררות יתר וקהות רגשית.
בניית חוסן
פיתוח כלים להתמודדות עם מצבי דחק עתידיים ובניית חוסן נפשי וגופני לטווח ארוך.
טיפול עדין ולא חודרני
גישה טיפולית עדינה שאינה דורשת שחזור מלא של האירוע הטראומטי, מה שמפחית את הסיכון לרה-טראומטיזציה.
תהליך הטיפול ב-SE
טיפול SE הוא תהליך הדרגתי ועדין, המותאם לקצב האישי של כל מטופל
יצירת תחושת ביטחון
בניית תחושת ביטחון ויציבות, זיהוי "משאבים" פנימיים וחיצוניים שיכולים לסייע בתהליך ההחלמה.
פיתוח מודעות גופנית
פיתוח היכולת לזהות ולעקוב אחר תחושות גופניות, ללמוד להקשיב לגוף ולאותות שהוא שולח.
עבודה עם "טיטרציה"
חשיפה הדרגתית ועדינה לתחושות הקשורות לטראומה, תוך שמירה על ויסות ותחושת ביטחון.
שחרור ואינטגרציה
שחרור האנרגיה "התקועה" במערכת העצבית ואינטגרציה של החוויה הטראומטית לתוך הנרטיב האישי.
מוכנים לצעד הראשון?
אני כאן כדי ללוות אתכם בתהליך ההחלמה והצמיחה. הצעד הראשון הוא השיחה הראשונה.
קבע פגישת ייעוץ